哺乳期要注意什么？

病情描述：你好，我想问一下医生，我老婆目前正是哺乳期要注意什么？老婆的身体素质有点差，生孩子也是剖腹产，现在在恢复当中，奶水有点少，我想问一下医生我能怎么做，我老婆又要注意什么？

医生回答 (2)

郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

需要注意多吃一些富含营养成分比较高的食品，如果奶水比较少的话，可以喝一些鲫鱼汤、大骨头汤或者是鸡汤，这样能够补充身体里的营养，还能够帮助分泌奶水。也要多搭配吃一些新鲜清淡的蔬菜，注意均衡营养的搭配，还要注意不能吃生冷寒凉的食品，也需要注意多休息，不要太劳累。
姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院二级甲等

病情分析：

你好，哺乳期应该注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多喝点鱼汤，棒骨汤等营养价值高的食物。母乳中含有丰富的营养物质，很适合孩子的消化吸收。注意卫生，每晚用清水清洗乳房，顺时针按摩。作息规律，保证充足的睡眠。母乳喂养能增进母亲与婴儿的感情。

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