请问一下跑步可以健脾吗？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
跑步可以健脾的，跑步不仅可以增强人的体质还有强身健体的作用。如果有脾胃虚弱、身体抵抗力差的，可以选择跑步的方式进行调理治疗，另外也要做好饮食的调理，注意不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的吃一些健脾的药物来配合调理，平时要保持愉快的情绪对身体也是有好处的。
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病情分析：
一般跑步的话，确实有帮助强身健体和调理肠胃方面的功能，对于一些体质比较虚弱的人效果可能会相对比较明显。但是如果确实有肠胃方面功能比较差的，建议还是要服用一些药物调理。饮食方面要注意规律，也可以适当多吃些山药玉米等食物，帮助健脾胃。
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