排便非常困难怎么办
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
排便非常困难可以用一些开塞露，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜要用温开水去冲泡，达到排便通畅、美颜的效果。如果用开水冲泡，里面的营养成分都会被烫没。
饮食上要多注意吃一些五谷杂粮，比如小米粥、玉米面。每天要养成定时排便的习惯，还要注意排便的时间不能过长。
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