什么水果治便秘
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
经常吃的香蕉、火龙果、猕猴桃、雪梨等都有帮助治疗便秘的效果，这些水果中含有的膳食纤维、维生素等都非常的丰富，有促进肠胃蠕动帮助排便的效果。
便秘期间要多喝温开水，多做一些体育锻炼，不要久坐不动，还有不可以吃辛辣刺激、油腻的东西，以免加重便秘。
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