想请问一下减肥办法，轻松减肥的那种？
病情描述：医生，你好，我闺蜜今年26岁，然后从以前开始就一直很胖，她自己也很自卑，就想说要下定决心减肥，但确实是不容易的事情，她又比较懒，想请问一下减肥办法，轻松减肥的那种？
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