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余光恐惧症怎么治疗?

病情描述:我的一个朋友检查出了余光恐惧症,请问什么是余光恐惧症余光恐惧症怎么治疗呢?需要动手术吗?平时在跟他交流沟通的时候需要注意什么吗?
医生回答 (1)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    如果出现了余光恐惧症可以进行自我调节,平时可以转移注意力例如和朋友聊天、看电影等让自己的心情更加舒适。也可以考虑系统脱敏疗法,让自己坐在沙发上或者是躺着想象自己在沙滩上晒太阳,慢慢的调节呼吸让自己的身体放松下来。也可以用认知行为疗法,可以找到自己不合理的信念,从而进行校正。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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