含胆固醇的食物都有哪些啊

病情描述：含胆固醇的食物都有哪些啊

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

含胆固醇的食物有鸡蛋黄、松花蛋黄、蟹黄、动物内脏等食物。

胆固醇高的患者可以多吃新鲜的水果、蔬菜以及全谷物，比如山楂、苹果、柚子、苹果、香蕉、草莓等，含有丰富的多酚类物质，可以适当缓解胆固醇高的患者。还可以适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步等，可以增强身体抵抗力。

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