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有了更年期综合征需注意什么

病情描述:有了更年期综合征需注意什么
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    有了更年期综合征需要注意以下几点:1.养成好的生活习惯,不要熬夜,多注意休息,可以多去公园散步、跳舞,可以有效的预防更年期。2.多食用一些有营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吸烟、不喝酒。3.保持好的心情,避免情绪大起大落,适当的参加体育锻炼,增加身体的免疫能力,可以有效的预防更年期。

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袁晓勇 副主任医师

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