怎样的饮食才能达到清肺目的？

病情描述：怎样的饮食才能达到清肺目的？

医生回答 (2)

乔贵宾 主任医师
南方医科大学珠江医院三级甲等

病情分析：

一般建议，吸烟者每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。因为这有助于其迅速排出机体的毒素，刺激肾脏的工作。值得注意的是，在喝水的时候，应当要把握少量、多次、慢饮的基本准则。在喝水的时候，大家可以尝试先把一口水含在嘴里，分几次渐渐往下咽，以充分滋润口腔和喉咙，最终有效缓解口渴的感觉。在抽烟的过程中，烟雾中含有的一些化合物能够导致机体动脉内膜发生增厚的情况，使得其胃酸分泌量减少，最终加重化合物在体内的滞留，因而，大家在平时的生活中，可以多多喝茶，以更好分解有毒的物质。此外，由于茶叶中含有利尿的作用，因而可以帮助促进机体内有毒物胃质的排出。此外，多多摄入碱性食物，可以刺激机体胃液的分泌，增加其肠胃的懦动，进而避免吸烟者出现有较为常见的消化不良和腹胀情况，因而抽烟的人，可以结合机体实际，选择多吃些碱性的食物，以尽可能减少对尼古丁的吸收。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

你好，很多食物，包括蔬菜或者水果都有清肺的作用。比如，黑木耳，黑木耳被称为呼吸道的清道夫，可以清理肺内沉积的垃圾，帮助改善肺功能。另外，银耳，或者百合，也有保护肺，改善肺功能的作用。比如银耳粥，可以清肺。水果方面，人参果，雪梨都可以清肺