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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
患者戒烟后最好及时清除肺里的烟毒，因为经常性吸烟会导致身体里有很多烟瘾，且导致肺部变得越来越差，而经常性吸烟对肺部也会造成非常大的影响。日常生活中适当吃一些香菇，因为香菇里含有非常多的氨基酸，也含有多种维生素，具有提高人体免疫细胞的活力、清肺等作用，也可多吃一些富含维生素C的食物，如桔、橙子、柠檬、番茄等蔬菜和水果。
患者戒烟后清肺方式
1、患者在平时生活中还可以多去一些空气清新的地方，例如公园、森林等户外场所，多进行深呼吸来清除肺里的一些杂物。
2、生活中可多进行户外运动，如跑步、打太极拳等，对排出肺部烟毒有帮助，因为运动可提高人体新陈代谢，促进细胞排毒，因此也有利于人体肺部的排毒。
患者戒烟后清肺的注意事项
1、香烟里含大量焦油、尼古丁等有害物质，对肺脏、黏膜的伤害较大，长时间抽烟会引起很多疾病，所以最好趁早戒烟。
2、日常生活中建议患者避免与烟瘾很重的人在一起，两餐之间可喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外，不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料，也不要吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
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