身材比例不好怎么办？
病情描述：我今年二十了，但一直没有男朋友，我的闺蜜们都换了好几个了，我觉得是我身材比例不好的缘故，我很为此发愁，想知道身材比例不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
身材比例不好改善方法有以下几个方面：首先，身材差的主要原因与不受控制的饮食习惯和行为习惯有关，减少日常生活中一些高碳水化合物、高油、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，严格控制个人饮食习惯；其次，还需要多多运动，通过跑步、瑜伽和健身来恢复身体，瑜伽通过动作来调整骨骼，锻炼肩、腰、腿，恢复好身材。
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病情分析：
身材比例不好，和体内的脂肪分布有很大关系。一般来说，这些可以通过，后天的努力锻炼。逐渐改变自己的体型和体重之类的。平时养成健身的习惯。尽量少吃，高热量的油炸的食物。按时规律作息。长期坚持的话，对体型的重塑造，有很大作用。这一点是非常重要的。
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