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跳绳可以瘦腿吗

病情描述:跳绳可以瘦腿吗
医生回答 (1)
  • 钱瑾
    钱瑾 副主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
    病情分析:

    跳绳在一定程度上是可以瘦腿的。长时间坚持跳绳,可以促进腿部肌肉发育,减少腿部脂肪,能够起到瘦腿的作用。

    跳绳除了能瘦腿以外,还能够进行全身减肥,但要适量运动,如果过度锻炼,有可能会应用膝盖,导致膝盖出现损伤,不利于健康。

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