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严重失眠了怎么治？

病情描述：闺蜜失恋后就出现了整夜整夜的失眠现象，这让我非常的担心，有谁知道严重失眠了怎么治？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，严重失眠可能是心理疾病造成的。失恋后应该及时看心理医生，做好心理开导。不要胡思乱想。应该学会换位思考。谁谈恋爱也不是一次成功的。婚前应该注意保护自己，不要有性行为。多吃具有助眠食物。睡觉前喝点温牛奶，泡个热水澡，做个推拿按摩使全身放松。

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