晚饭后走路能瘦腿吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
晚饭后走路，是可以达到瘦腿效果的。一般走路也是属于有氧运动的方式，可以帮助身体达到消化的作用，也可以消耗体内的热量和脂肪，从而达到瘦腿的效果。但是需要长期进行坚持，才能够明显的看到瘦腿效果。
也可以多进行一些其他的锻炼，比如压腿。
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