哪些东西含胶原蛋白多
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
含胶原蛋白多的食物有猪皮、猪尾、鸡爪、鸡蛋、鱼类和甲鱼等，银耳和牛蹄筋当中胶原蛋白含量也比较高，还包括牛皮和羊皮以及鱼皮等。银耳当中也有胶原蛋白含量，属于植物胶原蛋白，平时适当的吃可以起到补充营养的效果，同时还能美容。
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