预防便秘的水果和蔬菜有哪些
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方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
预防便秘的水果和蔬菜有很多，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜和菠菜等等，食物中包含粗纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动和消化，帮助改善便秘。
便秘常见症状会存在大便次数减少或者排便干燥，也会引起排便困难，严重时需在医生指导下用药治疗，比如开塞露。
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