便秘可以吃紫薯吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘一般是可以吃紫薯的。紫薯属于一种比较常见的食物,里面含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及维生素等,适量的吃紫薯,有利于增加肠道的蠕动,对于缓解便秘能够起到很好的辅助作用。
现便秘可能与低纤维饮食有关,也有可能是长期久坐或者是精神压力过大的所致。
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