身上长老年斑
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
身上长老年斑可以通过以下几种方法进行预防：1、外出时做好防晒工作。2、多食用富含维生素、膳食纤维的新鲜水果蔬菜。3、多注意休息，保持良好的作息规律，保持充足的睡眠。4、戒酒、戒烟，改变生活不良习惯。5、参与适量的有氧运动，提高自身免疫力。
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