怎样跑步可以瘦腿
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦腿跑步可以每天坚持30分钟左右，长时间就能够达到瘦腿的效果。
在跑步运动的过程中，能够促进身体血液循环，还可以让身体上的脂肪减少，从而达到减肥的效果。如果想要快速的瘦腿，也可以到正规的医院，通过吸脂瘦大腿的方式来改善。
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