含胶原蛋白的食物有哪些
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
含胶原蛋白的食物有很多种，比如猪皮、牛蹄、鸡皮、鱼肉鸡翅、以及大豆类是食物、银耳、桃胶等，这些食物中都含有丰富的胶原蛋白。
平时生活中要科学合理的搭配饮食，适量的吃一些含有胶原蛋白的食物，不要过度，因为胶原蛋白比较容易使人发胖。
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