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更年期失眠最好的治疗方法是什么？

病情描述：我妈妈现在是更年期，她经常都会出现失眠的情况，更年期失眠最好的治疗方法是什么？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠是更年期最明显的症状，平时要注意不要过度劳累，保持心情舒畅，可以口服更年康片、大豆异黄酮胶囊来调理治疗，或者使用中药配合针灸治疗，晚饭不要吃的太饱，七八分饱就可以了，饭后出去散散步，适当的运动锻炼，睡前喝杯温牛奶，有助睡眠。

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