怎么治更年期女性失眠？
病情描述：我已经两天没有睡好觉，怎么治疗更年期女性失眠？应该吃什么药物？
医生回答 (1)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先平时一定要养成按时睡觉的好习惯，这是非常重要的，每天可以为自己做一些保健的工作，比如说按摩一下太阳穴，或者是用保健的梳子梳头发，每次五分钟以上，另外还要保持一个心情的舒畅，不要给自己太大的压力，也不要想得过多，可以在睡觉之前喝一杯牛奶是可以帮助睡眠的。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号