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治疗失眠的药物有哪些？

病情描述：今年积极备战考研，压力太大，老是失眠，想知道治疗失眠的药物有哪些？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，你的情况是压力大所致的，建议你尽量避免服用失眠药物，平时要注意调理即可，注意要放松心态，不要有压力，不要紧张，要保持平和心态。注意饮食营养，多吃蔬菜水果，鸡蛋，瘦肉，奶类，豆类等等，避免辛辣及凉性食品，避免烟酒，注意适当户外运动增强体质。睡前喝杯热牛奶及泡泡脚等有助于促进睡眠。

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