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如何提高精子质量与成活率？

病情描述：今年我跟老婆想要生一个宝宝，想咨询一下医生，如何提高精子质量与成活率？

医生回答 (1)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

如果是想要提高净值质量以及成活率的话，首先应该从自己的身体做起，应该保养好自己的身体，不要精神压力过大或者是高强度的工作，饮食上尽量的是可以吃一些补肾壮阳的食物，而且可以服用一些补气血的食物调理身体，建议是不可以经常性的熬夜，合理的控制一下饮食。

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