湿热体质，吃牛肉会注湿热吗？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
一般湿热体质的人，不要吃太多辛辣油腻食物，吃牛肉也是可以，但是牛肉的做法不要放太多的辣椒或者是酸辣，口味以清淡为主。也不要吃肥甘厚味等食物，适当的运动，饮食规律是不会导致湿热加重。平时可以多吃瓜果青菜，配合中药调理，改善湿热体质。
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病情分析：
一般牛肉属于温热性质的食物。如果你本身热气比较重，就不要吃太热气的食物。而且也不要喝酒，不要抽烟，少吃肥甘厚味。平时不要吃胡椒，辣椒，大蒜等辛辣刺激食物。根据个人的情况，配合清热祛湿的中药调理，可以做拔罐疗法，而且适当体育锻炼，改善气血循环。
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