吃什么对糖尿病好？
病情描述：家人有糖尿病，保姆有时候做饭菜都不会很注意这些的，现在想自己做饭了，吃什么对糖尿病好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
糖尿病患者饮食上应该多吃各种杂粮，比如糙米，各种豆类，全麦，以此作为主食替代米面等升糖指数较高的精细食品，多吃富含维生素以及纤维的各种绿色蔬菜，其能量较低并且饱腹感较强。少吃各种高糖高油高脂类的食物，比如糕点饼干，油炸食品，膨化食品等。
-
病情分析：
建议糖尿病患者的饮食需要根据患者的活动量，血糖水平，体重等因素而定。一般50%左右的热量由碳水化合物提供，如大米、小麦、小麦、等，此时患者可以粗细搭配，比例控制在1:2的范围内；在摄入肉类的时候要以红肉为主，建议蛋白肉类的摄入量在每天2~3两左右；炒菜时食用油，控制在30克以下；患者还要适当的使用矿物质和微量元素的摄入。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号