练习内家功夫后肌肉会明显变粗大？
病情描述：练习内家功夫后肌肉会明显变粗大？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
内家功夫是以增强筋骨力，强健筋脉为主的，所以在练习内家功夫的时候，一般是不会有明显肌肉形成的，如果有，也是因为练习拳法和其他准备运动时形成的。有些人说在练习内家功夫一段时间后，肌肉会明显变大，那是因为筋脉充血导致的膨胀效果，并不是肌肉在变大。当然，在练习功夫的时候，都会因为日常练习而形成肌肉，但不会是形成像史泰龙那样猛壮的肌肉，所以，练习内家功夫后肌肉不会明显变粗大。
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病情分析：
你好，看了你的问题，练习内家功夫，不是练习肌肉，主要是练习内在的气功，因为那家功夫以练气为主，练习外家功夫，才是以横练肌肉为主。你的这种情况，建议你最好不要盲目练习，以免引起骨关节及肌肉组织的损伤，如果有骨关节和肌肉组织损伤，最好及时去医院外科做些检查，根据具体病情决定如何治疗。
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