喝牛奶会便秘吗？
病情描述：我这段时间一直都喝牛奶助睡眠的，但是自从喝牛奶后我就开始便秘了，想问喝牛奶会便秘吗？
医生回答 (1)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
喝牛奶不会产生便秘，便秘一般都是由于人体内肠道的粗纤维含量比较少，就会产生食物残渣比较少，就会出现便秘的症状，一般可以通过口服乳果糖来进行治疗。平时也要注意多喝水，适量的参加户外运动，来促进肠道的运动，排出大便。多吃粗纤维比较高的食品。
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