喝牛奶会影响痘。
多数研究发现牛奶及奶制品，特别是低脂和脱脂牛奶对于痤疮的发生有着促进作用，并且痤疮严重程度与摄入牛奶呈正比。
1、牛奶中含有胰岛素样生长因子以及其他激素，包括促生长激素、类固醇激素、雌激素、孕激素及许多活性雄激素前体，尤其二氢睾酮。
2、牛奶蛋白如乳清蛋白和酪蛋白及其分解后的氨基酸，在消化过程中会起到刺激胰岛素分泌，保护胰岛素样生长因子免受酶的破坏，从而使体内胰岛素样生长因子的含量增多，活性雄激素合成增多，皮脂腺脂质分泌也增多，油脂堵塞在毛囊口，加重痘痘。
此外，脱脂牛奶比全脂牛奶的含糖量高。对于有痘痘的人群，最好是全脂牛奶或选择含有益生菌的酸奶或奶酪，还要注意每日摄入量，一天喝200-400mL以内比较好。
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