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血压高怎么锻炼啊？

病情描述：我今年50多岁了，我的血压一直很高听他们说可以通过锻炼来控制？请问血压高怎么锻炼啊？

医生回答 (1)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

平时可以适当的进行慢跑或者是散散步，都是可以起到锻炼的效果，但是不要剧烈的活动，尽量的要选择柔和一点的动作。血压过高可以使用降血压的药物进行控制血压，血压过高是非常危险的，会引发很多疾病的发生。高血压的话在平时一定要合理的饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物。

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: 郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院心血管内科; 擅长：擅长心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、双心疾病等的诊治。

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