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减肥能吃核桃嘛？

病情描述：我太胖了，一百多斤了，减肥能吃核桃嘛？会不会热量非常的高呢？？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

核桃是坚果类的食物，吃核桃是不可以减肥的，减肥就一定要加强体育锻炼，平时在饮食方面一定要注意清淡饮食，尽量不要吃那些高热量，高脂肪，高蛋白，高糖分油腻的食物，特别是对于一些平时比较爱吃零食的人来说，一定要少吃零食，祝你早日减肥成功。

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