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脊柱操有效果吗?

病情描述:因为长期在电脑前工作导致我有脊椎病,我想问问做脊柱操有效果吗?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间的对电脑缺乏适当的活动,以及不放松肌肉,加上坐姿不良就有可能会导致脊柱病,比如脊柱肌肉慢性劳损,脊柱小关节紊乱,椎间盘突出会引起疼痛,手臂麻木,头晕等症状出现。这种情况可以做脊柱保健操能够纠正小关节紊乱,放松脊柱肌肉,滑利关节。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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