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骨盆操怎么做

骨盆操怎么做 骨盆
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

骨盆操是针对骨盆存在异常,进行的一些物理的措施,自己锻炼的一些方法,骨盆操具体的做法,因为各个不同规范,它有不同的操作的技巧,最主要的治疗的原则是有利于恢复骨盆本身的解剖的结构功能。在骨盆操作之前,我们需要评估骨盆的盆底功能,腹直肌的分离,骶髂关节的功能,还有耻骨联合分离是否存在严重的一些问题。

如果没有存在严重问题,随着产后六周各个器官脏器系统的恢复,就会逐渐恢复到正常情况下,这个时候骨盆操的主要功能是增加了盆底肌力的收缩,增加腹直肌离的康复,还有促进了骨盆的耻骨联合的分离,所以在专业医生指导下进行自主的训练,来促进骨盆的训练,原则是根据每个人主要的存在问题不同而有不同。

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