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喝无糖咖啡能减肥吗？

病情描述：感觉自己越来越胖了，就不太敢吃糖分高的东西了，喝无糖咖啡能减肥吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

体重的增加不但与热量的摄入有关，还与热量的消耗有关，虽然无糖咖啡热量减少，但是咖啡也具有很高的热量，所以建议不要过多的饮用咖啡。同时为了控制体重，建议您早睡早起，多饮水，低盐低脂饮食，适当的增加体育锻炼，保持良好的心态。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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