减肥午餐吃什么比较好？
病情描述：我想要减肥，我一定要注意我的饮食，请问一下，减肥午餐吃什么比较好？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，目前在减肥期间，午餐可以适当吃点瘦肉，鱼肉，还有新鲜的蔬菜和低糖分的水果，米饭量尽可能不要超过每餐二两，相对比较合适一点，如果是吃了一些太油腻或者淀粉摄入过多，就有可能会导致发胖，而影响减肥的效果。两餐之间尽可能避免吃点心。
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