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身体里缺什么掉头发？

病情描述：我最近掉头发好厉害，可是我没有怎么熬夜啊，身体里缺什么掉头发的？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

掉发除了和营养不足维生素的缺乏有关系外，还和精神紧张焦虑有关系，贫血也会导致脱发。饮食上面可以多吃核桃黑芝麻花生等食物，加强维生素B的补充，洗发的频率不宜过高不要过度用力。有贫血病史的需要多吃含铁高的食物。睡觉前也可以多按摩头皮促进头皮局部供血。

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