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吃钙片要吃维生素d吗？

病情描述：我的关节这几天一动就咯吱咯吱的响，晚上睡觉腿还会抽筋，医生说是缺钙导致的，给我开了钙片，朋友建议我同时吃维生素d，说这样吸收效果更好，吃钙片要吃维生素d吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃钙片是可以吃维生素D的，维生素D可以促进身体对钙的吸收和利用。身体缺钙除了服用钙片以外，也可以通过饮食改善缺钙的症状。可以每天多食用各种瘦肉以及骨头汤，里面都含有丰富的钙元素，同时也可以服用新鲜的蔬菜和水果，里面含有丰富的维生素，可以促进身体对钙元素的吸收。

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