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引产后如何减肥？

病情描述：我前个星期做了引产手术现在身体一直都在发胖，引产后如何减肥？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

引产以后，由于活动减少，饮食的改变，体内的激素水平发生变化，可以导致发胖。首先要饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，控制糖分和高热量食物的摄入，减少点心和零食的摄入，每天可以晚饭后适当散步半小时，可以锻炼瑜伽，做做健美操，慢慢就可以恢复正常的体重。

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