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引产后怎样快速减肥?

病情描述:生完孩子坐月子自己胖了很多了,想减肥,想问问大家引产后怎样快速减肥?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥是一个漫长持久的过程,如果想达到快速的减肥办法是很难做到的,很多通过吃减肥茶,吃减肥药来减肥,虽然可以起到快速的减肥的办法,但是对身体的健康是很不利的。产后减肥一般可以通过减肥操,通过给孩子哺乳,通过产后的瑜伽等方式来减肥,但是不可以通过节食来减肥。

  • 陈岩
    陈岩 主治医师
    河北大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    引产后不建议快速减肥。生产后身体各机能都没有完全恢复,建议还是在保障自己营养均衡的前提下,减少自己摄入量。只有摄入量低于身体所需要的各种能量,才能达到很好的减肥效果,生产完不建议做剧烈的运动,可以配合一些产后瑜伽,持之以恒一定会达到一个满意的减肥效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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