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减肥一直不瘦怎么回事？

病情描述：我坚持减肥已经有好几个月了，可是没什么效果，减肥一直不瘦怎么回事？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种主要考虑是减肥的方法不对，一般的话是建议以控制饮食和多运动为主，减肥药的话基本上不建议，因为容易损伤到肠胃，而且也容易反弹。平时每天可以抽点时间跑跑步或者做一下跳绳，每次最好持续40分钟以上，饮食的话要控制好，早中晚餐比例可以3:2:1。

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: 赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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