玉米含有哪些维生素？
病情描述：身体差，吃什么都补都不好，朋友说吃玉米可以，想问问大家玉米含有哪些维生素？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，玉米是属于粗粮一类的谷物营养价值，也比较高，主要，碳水化合物蛋白质，以及，具有一定的维生素e，并且具有较多的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，防止便秘，并且玉米中的胡萝卜素含量比大豆高五倍，并且含有一定的钙质。建议合理膳食。
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