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劳累后怎么按摩大腿?

病情描述：我前几天一直在奔波，感觉大腿超痛的，劳累后怎么按摩大腿比较舒服?

医生回答 (1)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

劳累之后大腿酸痛可以通过按摩的方式来缓解，可以先用热毛巾进行热敷，热敷可以有效地促进局部的血液循环，有效地改善腿疼的症状。热敷之后也可以选择轻拍或者轻柔的方式来促进局部的血液循环，这样也可以有效的改善大腿不舒服的症状，轻拍的时候力度不要过大，防止造成腿部损伤。

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