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脚拉筋了怎么办？

病情描述：我是一名舞者，前段时间练舞的时候不小心把脚筋给拉伤了，我该怎么办？

医生回答 (1)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

脚拉筋了，一般是指韧带出现了急性的损伤，临床上可以表现为外伤或者某一动作以后，局部出现明显的疼痛，患肢功能出现障碍，针对这种情况，首先要做到患肢的绝对制动，减轻疼痛，早期可以使用冰敷，减少皮下出血，24小时以后可以行局部的温热治疗。

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: 高福强 副主任医师
中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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