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怎样可以减少白头发？

病情描述：我还很年轻，但头上长了很多白头发，显得我很老，怎样可以减少白头发？

医生回答 (1)

王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

年轻人出现白头发通常是由于营养不良，贫血，气血虚弱等原因导致的，和长期劳累熬夜作息不规律也有很大关系，要改善这种情况，可以多吃一些补气养血的食物，并注意适当补充维生素，可以多吃一些黑芝麻，黑豆等具有很好的补血生发作用，再就是保持心情舒畅和充足的睡眠。

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: 王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤科各种问题的诊治。

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