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有啤酒肚怎么减肥?

病情描述:我由于工作的原因经常喝酒,喝的肚子非常胖。有啤酒肚怎么减肥?还能喝酒吗?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    啤酒肚减肥的方法:想减啤酒肚,主要通过饮食和运动,啤酒肚主要是由于长期引进啤酒导致腹部脂肪层增厚。饮食中要避免饮酒,然后少吃高热量食物,多吃新鲜果蔬,避免热量过度积累,然后可以增加体育锻炼,进行专门的减脂运动。腹部脂肪可以通过仰卧起坐、俯卧撑等方式减少,这样啤酒肚可以逐渐减少。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

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