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治疗便秘最快的方法有什么？

病情描述：缺少运动，导致这两天上厕所便秘，想知道治疗便秘最快的方法有什么？

医生回答 (1)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你平时由于缺少锻炼，近期有便秘的情况，运动可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的症状，建议你平时规律运动，可以适当按摩腹部，如果便秘很严重，可以考虑使用通便药，可以在当地药店购买通便灵，按照说明书服用就可以，平时多吃蔬菜，水果及粗粮，可以改善便秘，养成按时排便的习惯。

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: 孟岩 主任医师
锦州市中心医院消化科; 擅长：消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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