减肥的饮食顺序一般是先吃蔬菜、肉类、有一定的饱腹感之后,可以适量的吃一些含有碳水化合物的主食。以保证每日摄入的营养均衡合理。日常饮食中宜以富含多种维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果,和富含优质蛋白质、低脂的肉类、蛋、奶等食物为主。平时也应适当的进行身体锻炼,以消耗体内过多的热量。
胡雄强 主任医师
江燕萍 主任医师
邓晓芳 副主任医师
刘雁军 主任医师
万雷 主任医师
李理 主治医师
减肥期间是可以吃米粉的,因为米粉的热量并不高。但主要是注意吃米粉的时候尽量不要放... 详细»
平时生活中应该要有良好的生活节奏和饮食规律,特别是在减肥期间,更要保持良好的饮食... 详细»
婴儿长牙的顺序,一般会在出生6-12个月以内长出第1颗乳牙。通常的次序是先长出2... 详细»
抽血化验检查在临床上是非常普遍采用的检验手段。通常检验项目包括血常规、肝肾功能、... 详细»
患者出现肌肤问题,不要盲目使用市面上的产品,尽量到正规医院的皮肤科进行治疗,同时... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:如果是想要减肥的话是不提倡通过节食来减肥的,最好是能够通过多加强体育锻炼的方式来...
减肥时身体脂肪消耗的顺序 A:首先可以多做一些有氧运动,这样就可以消耗自身的脂肪,比如游泳,打球,爬....
减肥身体瘦的顺序是什么样的? A:你好,针对一个人情况,每个人身体,减肥时,所受的顺序都是不一样的但正常....
健康的减肥饮食 A:健康减肥的饮食,那么总的原则,一日三餐还是要有规律,但是要注意要有营养....
怎样的饮食可以减肥 A:如果是想要减肥的话,首先在饮食上需要适当的进行一些控制的,平常吃饭的时....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...