减肥时身体脂肪消耗的顺序
病情描述：减肥时身体脂肪消耗的顺序
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
首先可以多做一些有氧运动，这样就可以消耗自身的脂肪，比如游泳，打球，爬山，跑步，而且也要注意自己的体内新陈代谢像每天多喝水，多排尿，也要调整好排便时间，这样才可以综合的将身体内的脂肪消耗，从而起到减肥的作用，也要注意饮食习惯，避免暴饮暴食。
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胡文惇 医师
山西汾西矿业（集团）职工总医院 二级甲等
减肥时身体脂肪的消耗是有顺序的。首先是肝脏，然后是内脏，躯干和四肢，最后才是大脑。减肥时一定要让脂肪快速燃烧，这样才能达到减肥的目的。减肥期间注意不能暴饮暴食，一定要多运动，通过运动可以消耗体内的糖类物质，然后消耗脂肪，需要有一定的运动强度才能达到目的。
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