膝关节病人打水中太极有什么要求？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
首先，医生会对病人的身体状况做专业评估。病人的肢体平衡能力必须达到2 级标准以上才能做。这个2 级标准，指的是病人能够不借助任何工具，独自在水中站立，并小范围行走。这样的病人，往往在地面上仍无法平稳走路。
其次，水中太极还有一个硬指标：能够在水中坚持微蹲2 分钟。
另一个前提条件是，病人要不畏水，并且肺活量达到1500 毫升以上。
温泉太极一定要在严格控制温度的情况下才能进行。水温在35摄氏度以上，便可促进人体血液循环，缓解肌张力；但若水温太高，反而会消耗体力，加上运动，更容易造成虚脱。
此外，温泉太极必须在专业治疗师指导下进行。
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病情分析：
一般情况下，水中太极对膝关节炎患者的康复是有好处的，但是也不是人人都适合，不是任何情况下都适合打水中太极的，首先就是不要在关节炎发作的时候进入水中锻炼，因为水中的压力和阻力在此时不但不能起到好的作用，甚至还会加重疼痛，因此不建议膝关节损伤严重的患者经常进行这项运动。
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