打水中太极对膝关节有好处？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
由于太极动作往往需要半蹲完成，相当于把膝关节不好或下肢力量不足的人直接拒之门外。而利用水的浮力，能一定程度清除这个障碍。温泉太极，因此而来。
当水位到达人体肚脐高度时，人的体重会减少50%，到颈部时可减少90%。相对而言，下肢的负荷小了，运动会更自如。
水中太极对负重能力下降、平衡能力较差、下肢关节损伤的人群效果最佳，适用于运动损伤、骨折、颈肩腰腿痛、关节炎、不完全性脊髓损伤、中风偏瘫、脑瘫等病人的康复。
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病情分析：
水中太极是利用水中的压力和阻力打通关节和筋脉，促进关节炎的恢复，尤其对负重能力差和小腿损伤的病人有比较显著的好处，而且有的水里面含有丰富的微量元素，长期坚持在矿物质丰富的水里面锻炼，能增强身体体质，所以只要是个人情况允许的话，是比较建议这项运动的。
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